סדרה של ארבעה מפגשים, שיעורי מתחילים. מטרת השיעורים היא היכרות עם התנוחות הבסיסיות, רצף התרגול, והעקרונות המנחים את תרגול האשטנגה ויניאסה על מנת להקנות כלים, ולאפשר מעבר נעים לשיעורים הקבוצתיים ולהמשך המסע. השיעורים יתקיימו בימי שישי 8:30-10:00 9.11 / 16.11 / 23.11 / 30.11 הקורס מתאים למתרגלים חדשים ללא נסיון, שזו להם תהיה הפעם הראשונה. ולמתרגלים עם … Continue reading אשטנגה ויניאסה, נעים להכיר.